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Salute generale

Tutte le novità sul poliambulatorio, nuove tecnologie e trattamenti e giornate evento

Centro Cardiologico Monzino arriva presso Spazio Salute

Per la prima volta a Lamezia Terme, la cardiologia di eccellenza del prestigioso Centro Cardiologico Monzino arriva presso Spazio Salute, offrendo visite specialistiche di altissimo livello direttamente sul territorio. Questa collaborazione porta in città gli esperti di una delle strutture più rinomate d'Italia per la diagnosi e il trattamento delle patologie cardiovascolari, consentendo ai pazienti…

Ricorda sempre

Mantenere una dieta equilibrata

Consuma una varietà di alimenti nutrienti, tra cui frutta, verdura, proteine magre, cereali integrali e grassi sani. Limita il consumo di cibi processati.

Fai esercizio regolarmente

Cerca di dedicare almeno 30 minuti al giorno all'attività fisica.

Mantenere una dieta equilibrata

Sottoponiti a controlli medici regolari e screening preventivi per rilevare in tempo eventuali problemi di salute. 

Dormi a sufficienza

Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte per favorire il riposo e il recupero del corpo. 

Gestisci lo stress

Trova modi sani per gestire lo stress, come la meditazione, la respirazione profonda, lo yoga o l'attività fisica.