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Salute generale

Tutte le novità sul poliambulatorio, nuove tecnologie e trattamenti e giornate evento

7 Sintomi della tiroide da non ignorare: guida pratica

Come riconoscere i problemi tiroidei La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla che controlla tutto il tuo corpo: energia, peso, umore, temperature. Quando non funziona bene, ti manda dei segnali che spesso confondiamo con stress o stanchezza normale. Se vivi a Lamezia Terme o in Calabria, questa guida di Spazio Salute ti…

Fattori di rischio e prevenzione delle MICI

Le Malattie Infiammatorie Croniche Intestinali (MICI), come il Morbo di Crohn e la Colite Ulcerosa, sono sempre più comuni anche in Calabria e richiedono attenzione sia nella prevenzione che nella diagnosi precoce. A Lamezia Terme, presso il poliambulatorio Spazio Salute, è possibile affidarsi a specialisti esperti in gastroenterologia per individuare i fattori di rischio e…

Centro cardiologico monzino arriva presso Spazio Salute

Per la prima volta a Lamezia Terme, la cardiologia di eccellenza del prestigioso Centro Cardiologico Monzino arriva presso Spazio Salute, offrendo visite specialistiche di altissimo livello direttamente sul territorio. Questa collaborazione porta in città gli esperti di una delle strutture più rinomate d'Italia per la diagnosi e il trattamento delle patologie cardiovascolari, consentendo ai pazienti…

Ricorda sempre

Mantenere una dieta equilibrata

Consuma una varietà di alimenti nutrienti, tra cui frutta, verdura, proteine magre, cereali integrali e grassi sani. Limita il consumo di cibi processati.

Fai esercizio regolarmente

Cerca di dedicare almeno 30 minuti al giorno all'attività fisica.

Mantenere una dieta equilibrata

Sottoponiti a controlli medici regolari e screening preventivi per rilevare in tempo eventuali problemi di salute. 

Dormi a sufficienza

Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte per favorire il riposo e il recupero del corpo. 

Gestisci lo stress

Trova modi sani per gestire lo stress, come la meditazione, la respirazione profonda, lo yoga o l'attività fisica.