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Un intervento salvavita con una tecnica rivoluzionaria: l’eccellenza del Monzino che puoi trovare anche a Lamezia Terme

Milano, 16 ottobre - Un risultato straordinario che segna un nuovo traguardo nella cardiochirurgia mininvasiva: al Centro Cardiologico Monzino IRCCS è stato eseguito un intervento d'avanguardia su tre valvole cardiache contemporaneamente, attraverso una mini incisione di appena tre centimetri. L'intervento che ridefinisce i confini della cardiochirurgia Il team guidato dal Dottor Emad Al Jaber, Direttore…

7 Sintomi della tiroide da non ignorare: guida pratica

Come riconoscere i problemi tiroidei La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla che controlla tutto il tuo corpo: energia, peso, umore, temperature. Quando non funziona bene, ti manda dei segnali che spesso confondiamo con stress o stanchezza normale. Se vivi a Lamezia Terme o in Calabria, questa guida di Spazio Salute ti…

Ricorda sempre

Il primo spazio salute è quello che crei attraverso le tue abitudini,
questo è il miglior modo per aiutarti a vivere meglio

Mantenere una dieta equilibrata

Consuma una varietà di alimenti nutrienti, tra cui frutta, verdura, proteine magre, cereali integrali e grassi sani. Limita il consumo di cibi processati.

Fai esercizio regolarmente

Cerca di dedicare almeno 30 minuti al giorno all'attività fisica.

Mantenere una dieta equilibrata

Sottoponiti a controlli medici regolari e screening preventivi per rilevare in tempo eventuali problemi di salute. 

Dormi a sufficienza

Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte per favorire il riposo e il recupero del corpo. 

Gestisci lo stress

Trova modi sani per gestire lo stress, come la meditazione, la respirazione profonda, lo yoga o l'attività fisica.